Медовый массаж: польза, техника выполнения, противопоказания

 

Мед – замечательный натуральный продукт, подаренный нам самой природой, настоящая кладезь витаминов и минеральных веществ. Целебные свойства меда известны издавна. На Руси мед с успехом применялся в народной медицине для лечения многих заболеваний.

Однако помимо приема внутрь мед можно использовать и как средство для улучшения состояния кожи во время сеанса массажа. Еще в древнем Тибете медовый массаж широко практиковался как способ добиться гладкой и шелковистой кожи, избавления от умственного и физического напряжения. Показаниями для медового массажа являются также вегето-сосудистая дистония, состояние стресса, переутомление, целлюлит. За счет способности меда буквально «вытягивать» из организма токсины медовый массаж рекомендуется включать в состав многих комплексных программ похудения.

Как выполнять медовый массаж в домашних условиях?

Конечно, лучше всего довериться профессиональному массажисту. Однако, если возможности посетить салон красоты у Вас нет, провести сеанс медового массажа можно и в домашних условиях. Для этого понадобится натуральный цветочный мед хорошего качества: не засахарившийся и без всяких добавок. Для усиления антицеллюлитного эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла апельсина, лимона или грейпфрута – конечно, при условии, что у Вас нет на них аллергии. Успокаивающими свойствами обладает масло лаванды.

При приготовлении смеси для массажа соблюдайте пропорцию: 5 капель масла на одну чайную ложку меда. Для массажа бедер и ягодиц уменьшите количество масла вдвое: для обработки указанных поверхностей достаточно будет двух чайных ложек меда и пяти капель эфирного масла или смеси масел.

Техника медового массажа

Техника медового массажа включает два основных движения – это вдавливание меда в кожу и его вакуумный выход. В начале сеанса мед "вбивается" в поры, а затем массажными движениями он "вытягивается" назад вместе с отходами метаболизма

Можно выполнять как общий медовый массаж, так и проработку отдельных зон, требующих более пристального внимания. Для медового массажа по зонам требуется около 15-20 минут, а общий массаж займет около часа.

Очередность общего массажа следующая: вначале массируют спину и ноги, после чего мед нужно смыть водой в душе. Во вторую очередь массируется передняя часть тела: ноги, живот, грудь, руки, затем аналогичным образом мед смываем под душем.

Дополнить действие меда можно специальными сыворотками для похудения: они будут особенно эффективны, так как мед открывает поры и облегчает проникновение активных веществ вглубь кожи.

Эффект медового массажа

Уже после первой процедуры медового массажа Вы заметите, что заметно улучшилась текстура кожи, выравниваются бугорки целлюлита, уходит дряблость и отечность, повышается общий тонус организма, повысится работоспособность. Курс медового массажа из 10-15 процедур избавит Вас от растяжек, очистит организм от шлаков и поможет похудеть там, где это необходимо, восстановит эластичность мышечной ткани и улучшит циркуляцию крови, что положительно скажется на Вашем самочувствии в целом.

Противопоказания для медового массажа

Несмотря на замечательное лечебное воздействие медового массажа, которое отмечается специалистами как самое эффективное среди прочих видов массажа, в некоторых случаях медовый массаж проводить нельзя. Это касается, прежде всего, беременных женщин, лиц, страдающих аллергией на мед, а также имеющих проблемы с работой щитовидной железы. Не проводится медовый массаж и при любых болезнях кожи, заболеваниях молочных желез, опухолях и новообразованиях, варикозе и тромбофлебите. Во всех перечисленных случаях необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

 



  • На главную