Баночный массаж в домашних условиях в борьбе с лишними килограммами

 

Как избавиться от лишних килограммов и ненавистного целлюлита, используя баночный массаж в домашних условиях? Техника проведения вакуумного массажа.

Сегодня практически каждая девушка, начиная с двадцатилетнего возраста, наверняка задумывается о том, как можно избавиться от ненавистного целлюлита. Современные салоны красоты и центры здоровья предлагают самые разнообразные виды помощи в борьбе с целлюлитом, однако эти услуги весьма дорогостоящи и многим женщинам могут оказаться просто-напросто не по карману. В такой ситуации отличным выходом может оказаться антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях специальными силиконовыми баночками.

Это стоит прочитать:

Баночный массаж в домашних условиях

При правильном подходе и соблюдении всех противопоказаний такой массаж не требует особых знаний и усилий, а выполнять его можно собственноручно либо при помощи близкого человека. Самое главное достоинство такого массажа в том, что совсем необязательно тратить время и средства на походы по салонам, когда можно сделать его дома в любое время, да еще и совместить с отдыхом, например, сидя перед телевизором. Уделяя вакуумному массажу всего примерно 50 минут в день, в течение 15 сеансов можно избавиться от надоевшего лишнего жира и «апельсиновой корки» на бедрах, попе, животе и сделать свою фигуру стройной и любимой.

Действие такого массажа станет заметным уже после проведения 5 процедур, а чтобы на теле не оставалось синяков и венозной сеточки, нужно всего лишь точно следовать всем правилам его проведения. Чтобы сделать баночный массаж для похудения в домашних условиях вам понадобятся масло для массажа или крем от целлюлита, ну и, собственно, сами банки из силикона или латекса. Желательно, чтобы в это время у вас ничего не болело, вы хорошо себя чувствовали, и, если у вас наступили критические дни, хорошо бы дождаться их окончания. Антицеллюлитный массаж нужно делать не через «не хочу», а с охотой, удовольствием, желанием победить и побороть эту приставшую к вам бяку раз и навсегда! Ведь все, что вы делаете – вы делаете только для себя любимой.

Итак, приступим к операции под названием баночный массаж от целлюлита. Для начала вам нужно хорошенько разогреть тело, приняв теплый душ, во время которого неплохо бы растереть все проблемные места массажной щеткой или мочалкой с применением геля или скраба для тела. Было бы полезно для вашей кожи, чтобы эти средства были изготовлены из натуральных ингредиентов и эфирных масел. После душа, насухо вытершись полотенцем, самое время приступать непосредственно к вакуумному массажу.

Используемое для массажа масло также должно содержать в себе исключительно все самое натуральное, будет лучше, если вы воспользуетесь растительным маслом, можно оливковым, с добавлением нескольких капель любого ароматного масла на выбор, к примеру, масла апельсина или мяты. Масло необходимо нанести на проблемное место, равномерно размазав его для свободного скольжения руки и банки по всей поверхности кожи.

Любой массаж тела, и баночный не исключение, делается по направлению от конечностей к центру тела. Так, вакуумный массаж бедер следует начинать от коленки и дальше вести его в сторону живота. Захватываем пальцами кожу, прикрепляем банку и плавными движениями начинаем елозить банкой по бедру в течение примерно 7 минут, пока кожа не покраснеет. В первые несколько сеансов, когда кожа не привыкла к массажу, ее не следует захватывать слишком много, высота складки не должна превышать полсантиметра, и уже после нескольких проведенных процедур можно постепенно довести ее до полутора сантиметров.

Из-за находящихся на внутренней стороне бедра лимфатических узлов кожу там массировать банками нельзя. Массаж ягодиц почти ничем не отличается от массажа бедер, каждая ягодица массируется круговыми движениями в течение примерно 5 минут, а затем еще примерно столько же массируются места под ягодицами в направлении снизу вверх, чтобы попка приобрела красивую форму. Баночный массаж живота проводится также движениями по кругу, но всегда и только по часовой стрелке!

Для достижения лучшего эффекта баночный массаж в домашних условиях рекомендуется проводить ежедневно в течение 40-50 минут на протяжении двух-трех недель, причем результат вы сможете заметить уже на 4-5 день. Для предупреждения появления целлюлита медики советуют повторять курс вакуумного массажа из 15-20 сеансов как минимум дважды в год. Однако не стоит забывать и о противопоказаниях к нему, которыми являются беременность, гипертония, варикоз, заболевания кожи, онкология, острые простудные и респираторные заболевания.

 



  • На главную