Массаж при артрозе

 

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава. Для людей, страдающих этим заболеванием, массаж — одно из главных средств лечения. Его задача — оказать обезболивающее, противовоспалительное и рассасы-вающее действие, ускорить восстановление функций суставов.

Массаж выполняется в положении лежа на животе, а при необходимости —

на боку или на спине; окружающие сустав мышцы предельно расслаблены;" Если вас беспокоит сильная боль в суставе, начинайте массаж с выше - и ниже-; лежащих участков, применяя легкие, неглубокие приемы.

1. Поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области — 8—10 ; раз. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра.

2. Выжимание ребром ладони или основанием ладони (4—5 раз).

3. Разминание мышц вокруг тазобедренного сустава. Вначале — основали - " ем ладони (5—6 раз), затем — подушечками четырех пальцев (кругообразное; 3—4 раза), причем пальцы разводятся врозь, а вращение делается всторо-. ну мизинца.

4. Если боль не очень сильная, то после разминания проводят растирание вокруг тазобедренного сустава: а) пунктирное — подушечками четырех паль¬цев во всех направлениях (2—3 раза каждое); б) кругообразное — гребнями пал&цев (3—4 раза); в) кругообразное — гребнем большого пальца, который сгибается и упирается в указательный (5—8 раз).

Весь комплекс повторить 2—3 раза и закончить потряхиванием и поглажн-. нанием. С ослаблением болей количество повторений каждого приема увеличи-. вается. Продолжительность сеанса — 8—10 мин, делать его можно 2—3 раза! день.

При деформирующем артрозе хорошо помогает и вибрационный массаж использованием электрического ручного массажера или аппарата «Тонус».] Можно употреблять и механический массажер. Однако аппаратному массажу" всегда должен предшествовать ручной, им же следует и завершать сеанс. Осо-з бенно это важно в первоначальной стадии лечения, а также при сильных 6оле--| вых ощущениях в суставе. Сеанс аппаратного массажа не должен длиться более л 1—8 мин.

Деформирующий артроз коленного сустава. Вначале массируются мышцы " бедра. Применяются следующие приемы: поглаживание комбинированное (3— " 4 раза); выжимание — ребром ладони <2— 3 раза) и гребнями кулаков (3—4. раза); потряхивание и поглаживание (по 2—3 раза); разминание — ординар-. ное (2—3 раза), двойное кольцевое (3—4 раза) и двойное ординарное (4—-6 раз); из этого положения снова выжимание (3—4 раза); потряхивание (3— 4 раза); разминание — двойным грифом и продольное (по 3—5 раз); поглажи-. взние (3—4 раза).

На самом суставе применяют концентрическое или круговое поглаживание« по боковым участкам; растирания: прямолинейное — основанием ладони обеих рук (6—8 раз), «щипцы» (3—5 раз), прямолинейное и кругообразное (по 3— 4 раза).

Затем снова массируют бедро, но только вдвое сокращают число повторе-ний. И опять переходят к массажу сустава — его боковые участки массируют кругообразным растиранием фалангами пальцев, сжатых в кулак (4—6 раз), кругообразным растиранием основанием ладоней (3—6 раз) и концентриче-ским поглаживанием (3—6 раз). Далее вновь глубоко массируются мышцы бедра (выжимание — 3—5 раз, потряхивание и поглаживание — по 2—3 раза).

После этого осторожно проводят активные движения: сгибание и разгиба¬ние (5—7 раз), вращение голенью внутрь и наружу (по 5—7 раз в каждую сто¬рону). И снова приступают к массажу коленного сустава; после концентриче¬ского поглаживания в местах, где имеется болезненность, делают растира ния — основанием ладони, подушечками пальцев и фалангами пальцев, согну-тыхвкулак (по 3—5 раз). Заканчивают потряхиванием и поглаживанием (так¬же по 3—5 раз).

Сила, с которой выполняются приемы массажа, зависит от чувствитель-ности массируемых тканей. Хороший эффект дает массаж в теплой воде (37— 39°) или после парной бани.

 



  • На главную