Массаж

 

Индийский масляный массаж (аюрведический)

Аюрведа переводится как «аюр» - жизнь и «веда» - наука. Основана на естественном исцелении. Аюрведа – это древнейшее знание, передаваемое из поколения в поколение. Возникшее около 5 тысяч лет назад в провинциях Индии, это знание о счастье и здоровье человека. С санскрипта переводится как «наука о жизни и долголетии», трактуется как единство человека и природы. С помощью натуральных средств в аюрведическом массаже достигается исцеление души и тела. На протяжении столетий знание аюрведа обогащалось и дополнялось достижениями медицины. Философия аюрведи базируется на восстановлении баланса трех тонких энергий – трех дош (Вата, Пита, Капха). Аюрведа направлена на заботу о здоровье, что включает диету, медитацию, физические упражнения, использование целебных трав. Организм избавляется от токсинов, восстанавливается клеточное питание, нормализуется работа всех органов. Организм восстанавливается и очищается. «Панчакарма» - это традиционная аюрведическая омолаживающая процедура. Тело становится здоровей, сильней, чище. Сознание приходит в гармонию, спокойствие, умиротворение. Перед аюрведической процедурой определяется психоэмоциональное состояние организма. С учетом Ваших личных параметров создается индивидуальный коктейль из масел и трав. Атмосфера традиционная индийская. Аюрведа базируется на приучении человека к правильному образу жизни в гармонии с миром и самим собой.

Аюрведический массаж делается двумя массажистами. Поэтому он очень эффективен. В процессе массажа разрабатываются мягкие ткани, кожа, мышцы и внутренние органы. С помощью массажа снимается мышечное напряжение, стимулируется лимфообмен, повышается приток крови к органам и тканям. Организм избавляется от шлаков. В таком массаже применяется йога, например, растяжки из асан йоги. С помощью таких приемов суставы расслабляются и раскрываются, мышцы растягиваются, разрабатываются связки, кости становятся на свои места. В массаже используются много масла, травы и порошок аира тростникового, что стимулирует циркуляцию крови, перестраивает организм на новую работу. Целебная смесь масел для массажа, подобранная индивидуально, глубоко проникает в тело, стимулируя внутренние целительные резервы организма. Массаж делается подогретым маслом, мешочками с теплым песком или пастой. Теплый душ завершает процедуру. В процессе аюрведического массажа происходит глубокое расслабление. Очень эффективен. Результат остается на несколько месяцев. Оптимальный курс аюрведического массажа 7-14 сеансов массажа.

Аюрведический массаж:

  • Стимулируется кровообращение
  • Выводит шлаки и токсины
  • Улучшает лимфодренаж
  • Снимает напряжение
  • Снимает стресс
  • Снижает нервозности и последствия депрессии
  • Замедляет процесс старения
  • Проясняет сознание
  • Способствует похудению
  • Укрепляет иммунитет
  • Нормализует давление и сердцебиение.

Кроме аюрведического массажа тела в салонах практикуются 3 вида массажа лица:

  • Мукхабхъянга - Аюрведический массаж лица
  • Широбхъянга - Аюрведический массаж головы
  • Мармабхъянга - Аюрведическое терапевтическое воздействие на энергетические точки

Широдхара

Широдхара («широ» - голова, «дхара» - поток) является одной из наиболее популярных аюрведических процедур. При проведении процедуры теплые масла (обычно используют кунжутное масло или смеси) постоянным потоком льются на лоб пациента из специального сосуда (медного или глиняного), который подвешивается над головой.

Обычно широдхара сочетается с предварительным расслабляющим массажем шеи и плеч (или же в комплексе с массажем Абхьанга). После этого пациент укладывается на специальный массажный стол. Под шею и колени подкладываются скатанные полотенца. Пациента укрывают простыней или шелковым одеялом, а на глаза накладывается специальная защитная повязка.

После этого травяной отвар или масло непрерывным потоком начинает выливаться из сосуда, подвешенного над головой (на высоте 20 см) на лоб пациента в область «третьего глаза». Процедура может длиться от 20 минут до часа. Обычно это Широдхара проводится целым курсом от 3 дней до трех недель.

После проведения процедуры мастер проводит массаж волосистой части головы. Заверщающий этап – это глубокая релаксация в течение 10-30 минут. Мастера аюрведы советуют также не заниматься какими-либо сложными делами в течение нескольких часов после Широдхары.

Для проведения процедуры могут использоваться различные аюрведические масла: Трифалади, Маханараяна, Карпуради, Маричьяди, Нилибрингади, Баладатряди, Дханвантарям, Бала Ашвагандхади, Чандана Бала Лакшади.

Широдхара является эффективным средством при лечении бессонницы, депрессии, для борьбы со стрессом; благодаря данной процедуре происходит нормализация кровообращения, улучшается память, расслабляется мимическая мускулатура и разглаживаются морщины, а также достигается состояние полного расслабления и блаженства.

Лечебными показаниями для проведения процедуры могут стать: эпилепсия, гипертония, неврастения, неврозы, болезнь Паркинсона, псориаз, бронхиальная астма, повышенное артериальное давления, мигрени, церебральные атрофии, пристрастие к алкоголю и наркотикам.

Также следует помнить и о возможных противопоказаниях: это тяжелые психические заболевания, новообразование (как доброкачественные, так и злокачественные), беременность и аллергия на масла и другие используемые компоненты.

Абхьянга

Абхьянга – это один из видов аюрведического массажа, для проведения которого используются различные травяные масла, индивидуально подобранные в зависимости от доши (биоэнергетической энергии). Массаж может проводиться одним, двумя или даже четырьмя массажистами.

Во время процедуры массажист наносит на тело теплые травяные масла и ритмично массажирует все тело, начиная оволосистой частью головы и заканчивая пальчиками ног. Согласно учению Аюрведы подобный массаж устраняет «застои» в Марма-точках – местах соединения важнейщих нервов с мышцами и сухожилиями (данные точки с помощью таантрических каналов связываются со всеми внутренними органами). После процедуры массажист завершающим этапом наносит на телу пудру из целебных трав.

Во время процедуры используются специальные аюрведические масла: Вата (Vata Oil), Пита (Pitta Oil), Капха (Kapha Oil), Трифалади (Thriphaladi Thailam), Маханараяна (Mahanarayana thailam), Карпуради (Karpooradhi Thailam), Маричьяди (Marichadhi Thailam), Нилибрингади (Neelibringadi Oil), Баладатряди (Baladathryadi Thailam), Дханвантарям (Dhanwantharam Thailam), Бала Ашвагандхади (Bala aswhagandhadi Thailam), Чандана Бала Лакшади (Chandanabalalakshadi Oil).

Массаж всегда начинают с головы: на волосистую часть выливают чайную ложку масла и тщательно растирают кожу ладонями и пальцами круговыми движениями (представьте, как будто вы намыливаете голову шампунем). После этого массажист переходит к более нежному массажу лица, ушей, висков. Дальнейшая последовательность: шея (спереди и сзади) – плечи - руки (суставы – круговые движения, кости – продольные движения) - кисти.

Во время неполного массажа обычно прорабатывают кожу головы, лоб, обратную поверхность ушей, шею, а также стопы и пальцы ног. Для проведения такого массажа необходимо 2 столовых ложки теплого травяного масла. Такой самомассаж можно легко проводить каждый раз перед принятием душа или ванны.

Тайский массаж

История. Тайский массаж является одним из древнейших методов тайской медицины и представляет собой нечто большее, чем просто массаж (принято говорить о так называемой «тайской системе исцеления»). Эта система существует на протяжении тысячи лет, и за это время сложилось уже несколько различных техник тайского массажа (техники различаются даже в Тайланде в зависимости от места). Техника тайского массажа основана на представлении жизненной энергии, циркулирующей в организме по особым каналам (данную идею тайцы переняли от более древнего китайского массажа туй-наи, аюрведического индийского массажа и японского массажа шиацу). Основателем тайской системы исцеления традиционно считают Дживаку Кумара Бхаччху, лекаря, жившего около 2500 лет назад. Техника тайского массажа сначала передавалась устно их из поколения в поколение, а позже стала записываться на пальмовых листьях (подобные тексты почитались также, как и тексты религиозного содержания). К сожалению, в 18 веке многие материалы были уничтожены бирманскими завоевателями, однако в 1832 король Рама III приказал высечь сохранившиеся тексты на территории монастыря Уат Пхо, который сегодня является не только монастырем, но и государственным центром обучения и сохранения тайской медицины.

Методика. Тайский массаж проводится в теплом, хорошо проветриваемом помещении (в полной тишине или под тихую музыку для релаксации). Массаж проводится на полу, клиент располагается на мягком и упругом коврике, под голову подкладывается специальная подушка. Клиент во время массажа не раздевается, его одежда должна быть из тонкого натурального материала и достаточно свободна (обнажены лишь стопы). На первом этапе массажа клиент лежит на спине, потом он переворачивается на живот; заканчивается процедура массажа в положении сидя.

Массаж начинается со стоп, с их растягивания и вращения. Существует около сотки приемов тайского массажа, и каждый массажист придерживается какого-либо своего порядка. Основными приемами тайского массажа являются надавливание (большим пальцем, ладонью, локтем, коленом, ступней или ягодицами) и манипуляция, то есть движение, придаваемое какой-либо части тела с целью растягивания или скручивания. К манипуляции относится растягивание конечностей, подъем, встряхивание, вращение, вытягивание с толканием. Объектом надавливания или манипуляции может стать практически любая часть туловища.

Показания.

  • Головные и затылочные боли
  • Боли в спине
  • Зажимы в мышцах
  • Нарушение сна
  • Излишний вес
  • Апатия, стресс
  • Отсутствие аппетита
  • Снижение работоспособности
  • Профессиональные интоксикации

Противопоказания.

  • Тяжелые психические и неврологические заболевания
  • Генерализованные ревматические заболевания с воспалениями всех важных суставов или мышц
  • Серьезные заболевания сердца
  • Серьезные сосудистые заболевания
  • Недавно перенесенные операции и переломы
  • Высокая температура
  • Кожные заболевания
  • Беременность
  • Желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения
  • Онкологические заболевания
  • Выраженная варикозная болезнь в стадии обострения

Классический массаж

Массаж – это уникальная процедура, как лечения, так и профилактики различных заболеваний. Порой достаточно сделать массаж, чтобы избавиться от головной боли, хронической усталости, преодолеть скованность движений или болезненные ощущения в спине, конечностях и других частях тела. Самый распространенный и применяемый повсеместно – это классический массаж.

Классический массаж проводится посредством четырех основных приемов, а именно: поглаживание, растирание, вибрация, разминание. Вспомогательные приемы классического массажа – это валяние, сдвигание, подергивание и прочие.

Классический массаж применяется для устранения болевого синдрома, отеков, спаек, для быстрого восстановления травмированных тканей. Вместе с тем классический массаж отлично восстанавливает силу мышц, повышает их работоспособность, укрепляет связки и суставы. Массаж полезен для укрепления иммунитета и восстановления психофизического состояния.

В каждом индивидуальном случае, то есть в зависимости от возраста пациента, состояния его здоровья и других показателей, классический массаж представляет собой свой уникальный комплекс механических воздействий. Начинают проводить классический массаж с больших участков тела, постепенно переходя к более мелким. Эта последовательность не случайна. Она способствует улучшению лимфо - и кровообращения. Важное правило классического массажа – это выполнение массажных приемов по ходу лимфатических путей. Продолжительность сеансов классического массажа в каждом случае также индивидуальна. Оценить же его эффективность можно только в том случае, если сделать массаж полным курсом – от 10 до 15 процедур.

Показания.

  • Боли в спине, пояснице, шее.
  • Головные боли.
  • Остеохондроз.
  • Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.
  • Переломы на всех стадиях заживления.
  • Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).
  • Артриты в подострой и хронической стадии.
  • Невралгии и невриты.
  • Радикулиты.
  • Параличи.
  • Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
  • Стенокардия.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Артериальная гипотония
  • Реабилитационный период после инфаркта миокарда.
  • Хронический гастрит.
  • Нарушение моторной функции толстого кишечника.
  • Бронхит.
  • Пневмония.
  • Бронхиальная астма.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки (вне обострения).

Противопоказания.

  • При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
  • Кровотечения и наклонность к ним.
  • Болезни крови.
  • Гнойные процессы любой локализации.
  • Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
  • При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
  • Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
  • Аневризма аорты и сердца.
  • Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.
  • Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
  • Хронический остеомиелит.
  • Опухоли.
  • Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
  • Недостаточность кровообращения 3-й степени.
  • В период гипер - и гипотонических кризов.
  • Острая ишемия миокарда.
  • Выраженный склероз сосудов головного мозга.
  • Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
  • При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).
  • Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.

Массаж камнями (стоунтерапия)

Стоунтерапия — это очень популярная сегодня спа-процедура, которая представляет собой массаж, выполняемый особой техникой с использованием природных камней. Данная процедура считается достаточно новой методикой оздоровления в России, хотя лечебные свойства камней были известны человечеству еще пять тысяч лет назад (древние восточные врачеватели использовали камни вулканического происхождения в качестве лечебных средств для снятия напряжения в мышцах, а также при сердечных недугах).

При проведении стоунтерапии важное значение имеет температура камней, до которой их разогревают. Так массаж может производиться с использованием горячих камней (расслабление мышц, ускорение обменных процессов, расширение сосудов), и с использованием холодных камней (сужение сосудов и капилляров кожи, устранение венозного застоя).

Для каждой конкретной процедуры стоунтерапии используются различные камни. Камни, предназначенные для массажа, принято разделять по природе (рудные породы дольше хранят тепло, вулканические породы быстрее охлаждаются), поверхности (камни с грубой поверхностью используются для глубокой очистки кожи, а с гладкой — для общего расслабления), форме (форма зависит от контура части тела, на которую воздействует камень), размеру и цвету.

Обычно процедура стоунтерапии длится от 45 минут до полутора часов. Перед использованием камни дезинфицируются специальным раствором. Потом камни нагревают, помещая их в особый глиняный сосуд с небольшим количеством воды. Далее производится массаж с использованием разогретых камней (начиная с ног, потом ягодицы, спина, грудные мышцы, живот). Также может быть дополнительно использовано ароматическое масло. Во время процедуры повышается приток крови к болезненной зоне, ткань обогащается кислородом, кровь и лимфа уносят шлаки и токсины.

После процедуры отводится время для релаксации. Полезно также увлажнить тело специальным увлажняющим средством с гидрокислотами и витаминами. Полезные экстракты и масла помогут коже восстановиться, смягчат и тонизируют кожу.

Показаниями для стоунтерапии являются:

  • мышечная боль
  • тяжесть в спине, шее и ногах,
  • истощенная нервная система,
  • нарушения обмена веществ, жировые отложения,
  • стресс, депрессия,
  • хроническая усталость, бессонница,
  • мигрень,
  • реабилитация после травм,
  • желчно-каменная болезнь, хронический холецистит, заболевания поджелудочной железы, язва желудка,
  • заболевания половых органов и мочевого пузыря

Противопоказаниями для стоунтерапии являются:

  • острые инфекционные заболевания,
  • воспаления кожи,
  • воспаления внутренних органов,
  • некоторые поражения сердечно-сосудистой системы,
  • неврологические и психические заболевания,
  • онкологические заболевания,
  • беременность.

Антицеллюлитный массаж

Большинство женщин страдают современным, часто обсуждаемым заболеванием целлюлитом. Целлюлит характерен только для женщин, он развивается обычно в молодом возрасте и избавиться от него невозможно, однако можно сделать так, чтобы целлюлит был незаметен окружающим.

В первую очередь целлюлит затрагивает кожу живота, бедер, ягодиц, плеч, боковых поверхностей туловища становится неровной, на ней появляются впадины, а с возрастом неровности кожи постепенно увеличиваются.

Причинами целлюлита является во-первых генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Кровоснабжение ухудшается, расширяются капилляры, замедляется кровоток, что в свою очередь приводит к отеку тканей. Вода скапливается в проблемных зонах, жирные кислоты, шлаки и токсины выходят медленнее. Из-за скопления полисахаридов склеиваются жировые клетки, образуются уплотнения, которые видны на теле.

В результате ухудшается кровоснабжение, питание клеток нарушается, снижается кислородообмен, что ведет к обострению целлюлита.

Бороться с целлюлитом сложно, но можно. Есть масса восхитительных SPA процедур, которые помогут Вам справиться с проблемой. И не забывайте о том, что к успеху Вас приведет только комплексный подход к лечению. Избавиться от целлюлита за пару сеансов невозможно. Оптимальный комплекс: антицеллюлитный массаж, пилинг, специальное обертывание.

Кофейная антицеллюлитная SPA программа поможет Вам достичь гладкости кожи, укрепить кожу. При регулярном применении целлюлит быстро исчезнет из списка Ваших проблем. Отеки исчезают, кожа становится приятной, нежной. Эта программа включает в себя посещение сауны, пилинг, помогающий удалить глубокие загрязнения и частички кожи, антицеллюлитный гель или крем, кофейное обертывание и обязательное увлажнение тела.

Процедуры для бюста основаны на укреплении кожи за счет полезных веществ и витаминов. Для программ для улучшения формы и увеличения бюста используются грязи, водоросли, глина и масла. Кожа линии декольте, шеи и груди становится упругая, эластичная, замедляется старение кожи при регулярном применении. Силуэт становится привлекательным. После программы для улучшения формы бюста, кожу необходимо увлажнить.

Большинство антицеллюлитных программ постоены на выведении лишней жидкости из организма и на избавлении от шлаков и токсинов. Многие антицеллюлитные Спа программы включают в себя антистрессовые SPA процедуры. Они оказывают положительное влияние на нервную систему, помогают при бессоннице, расслабляют мышцы лица и тела.

Тайский массаж стоп (фут массаж)

Техника Фут-массажа возникла еще в Древнем Китае, а позже была перенесена Китайскими монахами на нынешнюю территорию современного Таиланда, где это столь важное искусство обогатилось индийскими методами рефлексотерапии и именно в этом виде, фут-массаж дошел до наших с вами дней. При применении техники тайского фут-массажа стимулировались биологические точки и органы человека.

На стопе человека расположены рефлекторные точки, эти точки полностью отвечают за работу всего организма в человеческом организме, а нервные точки на стопе отвечают за мозг, а это как вы понимаете очень важно. Активируя эти точки, массажист должен отлаживать и отвечать за работу всего вашего организма, ну и снимать некоторые блоки, стимулируя все самые важные для жизни органы. При этом должно полностью достигаться полная расслабленность и ощущение полноценного комфорта. После такого массажа должен повышаться тонус кровеносных сосудов в организме; уравновешиваться давление, что избавляет вас от сильной тяжести в ногах; и просто напросто снимать у вас мышечное напряжение. Это поможет привести организм в энергетический баланс.

Фут-массаж обычно выполняется только лишь при помощи пальцев рук и приспособленной для массажа палочкой, которая оказывает глубочайшее воздействие на точки вашей стопы.

Медовый массаж

История. Медовый массаж Целебные свойства меда известны человечеству с незапамятных времен. Мед стал использоваться как лечебное средство еще у древних шумер. Египетские папирусы, являются свидетельством того, что уже тогда мед широко применялся для лечения самых различных недугов. В индийской «Книге жизни» говорится о специальной диете, продлевающей жизнь, которая основывалась как раз на употреблении меда. Упоминания о целебных свойствах меда мы находим у Аристотеля, Гиппократа, Авиценны и других. Древние волхвы, попробовав намазать свое тело медом, открыли его способность выступать в роли вытяжки: выводить из организма все шлаки и убивать бактерии.

Методика. Сегодня медовый массаж применяется в основном в качестве метода коррекции фигуры. Методика медового массажа основана на рефлекторном механизме, основанном на раздражении кожных рецепторов, в результате которого улучшается кровообращение и обмен веществ. В процессе массажа кожа взаимодействует с биологически активными веществами, содержащимися в меде, в результате чего адсорбируются и выводятся из организма токсины. При этом кожа после медового массажа становится упругой и шелковистой, разглаживаются подкожные уплотнения. Для значительного антицеллюлитного эффекта необходимо проведение около 15 сеансов медового массажа (массаж необходимо проводить через день, а не каждый день).

Перед сеансом медового массажа пациент должен разогреться в сауне или хаммаме, для того, чтобы открылись поры, и коже было легче впитывать полезные вещества и выводить шлаки. В процессе медового массажа мед наносится на ладони рук, после чего мед переносится на кожу пациента похлопывающими движениями. После того, как мед перенесен на кожу, ладони массажиста крепко приклеиваются к телу, после чего резко отрываются (с каждым разом подобные движения должны становиться все резче и сильнее). Постепенно мед вбивается в кожу, на поверхности остается лишь очень маленькая его часть. Чуть позже из пор начинает выступать белая масса – это шлаки. После сеанса массажа, который проводится около 10 минут, пациент должен снова принять душ и с помощью нежесткой мочалки удалить остатки меда с кожи. После душа кожу необходимо увлажнить кремом.

Следует отметить, что данный вид массажа может сопровождаться болевыми ощущениями во время самого сеанса (во время «открывания» ладоней от кожи), после массажа местами остаются небольшие синяки, которые проходят с течением времени. Не волнуйтесь, если на первых сеансах боль будет казаться порой невыносимой, кожа адаптируется со временем, и последующие сеансы буду проходить гораздо легче.

Следует отметить, что медовый массаж используется не только в качестве метода борьбы с целлюлитом. Он также эффективен при заболеваниях органов дыхания, так как способствует разжижению и отхождению мокроты, исчезновению кашля. Среди показаний к медовому массажу следует отметить также неврологические показания, особенно при переферических и центральных параличах.

Показания.

  • воспалительные заболевания органов дыхания - бронхиты, пневмонии, плевриты
  • профилактика гипостатических пневмоний
  • острые и хронические миозиты, нейромиозиты, невралгии, невриты и периневриты, неврологические проявления остеохондроза позвоночника
  • целлюлит
  • коррекция фигуры (уменьшение объемов, коррекция проблемных зон)
  • стресс
  • выведение шлаков
  • улучшение кровообращения
  • разглаживание кожи и подкожно-жировой клетчатки

Противопоказания.

  • индивидуальная непереносимость меда
  • повышенная болевая чувствительность
  • нарушения свёртываемости крови
  • повышенная температура тела
  • повреждение кожных покровов
  • онкологические заболевания
  • болезни крови
  • заболевания в стадии декомпенсации

Массаж травяными мешочками

История. Система тайского массажа объединила в себе лучшие традиции китайской медицины, аюрведы и йоги. Традиционно основателем тайского массажа считают доктора Живака Кумар Бхакка, который, по легенде, жил еще времена Будды и был придворным лекарем короля Магадха. Изначально тайский массаж был широко распространен среди монахов (техника массажа появилась в Таиланде приблизительно во втором веке до нашей эры вместе с распространением здесь буддизма). Тайский массаж основан на учении об энергетических меридианах (Сен) и важнейших акупрессурных точках, воздействие на которых приводит к излечиванию определенных органов и всего организма в целом. Сегодня тайский массаж травяными мешочками, который является одним из древнейших ритуалов целительства, является одним из наиболее популярных в спа-салонах процедур тайского массажа.

Методика. Данный вид тайского массажа сочетает в себе собственно массаж и траволечение. В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков (изготавливаются только из натуральных тканей, либо хлопковых, либо льняных.), которые наполняются лечебными травами, специями и эфирными маслами. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.

Методика данного массажа включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.

Для наполнения мешочков, как правило, используются согревающие травы: имбирь, куркума, кафрский лайм, шалфей, в травы могут добавляться также эфирные масла (грейпфрутовое, розмариновое). Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины клиента.

Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.

Показания.

  • стресс
  • синдром хронической усталости
  • псориаз (психосоматическое заболевание)
  • контрактуры любого генеза
  • задержка жидкости в тканях, интоксикация

Противопоказания.

  • острые воспалительные заболевания
  • аллергические заболевания
  • непереносимость лекарственных трав и камфары
  • онкология
  • сосудистые заболевания: склероз, сердечно — сосудистые заболевания, гипертонический криз, инфаркт
  • беременность
  • сразу после приема алкоголя и еды
  • диабет
  • хронические гнойные заболевания — остеомиелит, абцессы

Пенный массаж

История. Турецкий массаж является наиболее известной разновидностью банного массажа, который получил широкое распространение в странах Малой и Средней Азии. Основателем турецкого массажа принято считать врача Абу Али Ибн Сина, известного как Авиценна (980–1037). Авиценна выделил следующие виды массажа. сильный (для укрепления тела), слабый (для расслабления тела), продолжительный (для похудания), умеренный (для поднятия тонуса), подготовительный (для подготовки тела для занятий физическими упражнениями), восстановительный (для проведения после занятий физическими упражнениями).

Позже массаж стал популярен, не только в Аравии, но и в Персии, Турции, Армении и т д. На протяжении всей своей истории данный вид массажа вобрал в себя огромное количество приемов, заимствованных у народов, которые завоевали арабы. В европейских странах и в России наибольшую популярность получил турецкий мыльный массаж, который проводится, как правило, в хаммамах (турецких банях).

Методика. Турецкий мыльный массаж в целом продолжается около часа. Для проведения данного массажа необходим специальный подогреваемый стол. Техника мыльного массажа включает в себя круговые движения жесткой мочалкой по густой мыльной пене, тем самым объединяя обычный массаж и пиллинг. В турецком массаже используются следующие приемы: поглаживание, растирание с отягощением, неглубокое разминание, потряхивание массируемых мышц, другими словами, все кроме ударных приемов (из-за риска травмирования расслабленных мышц).

Показания.

  • различные мышечные, ревматические заболевания,
  • атеросклероз сосудов нижней конечности,
  • эндатериит,
  • варикозная болезнь,
  • рубцовые изменения тканей,
  • боли в мышцах,
  • после выполнения физических нагрузок,
  • профессиональные заболевания (вибрационная болезнь, плечелопаточный периартрит, болезнь Рейно, миозит, артрозы, остеохондроз позвоночника и др.)
  • очищение организма от шлаков и вредных веществ;

Противопоказания (для посещения бани).

  • все виды острых воспалительных заболеваний с высокой температурой
  • возраст старше 60 лет (при условии что раньше человек не посещал баню)
  • вегето-сосудистая дистония
  • онкологические заболевания
  • Частые кровотечения
  • Частые кровотечения
 



  • На главную